Je ne choisis pas toujours les circonstances de ma vie, cependant je peux choisir l’attitude intérieure avec laquelle je souhaite les vivre. Là résident ma responsabilité et ma liberté !

Bien souvent, nous cherchons le bonheur et les réponses à l’extérieur, alors que la solution est en nous ! « Il faut s’aimer », nous dit-on. Oui… mais comment ? Face aux différentes situations de la vie, il est possible de choisir de faire un pas de côté, de s’arrêter un instant pour prendre du recul et d’installer la qualité de patience propre à l’observateur extraordinaire, afin d’entrer en contact avec notre univers intérieur et d’en prendre soin.

Au fil de ces 12 rencontres, je vous propose un voyage progressif au cœur de ce processus d’introspection et de guérison, en tournant le regard vers l’intérieur de soi, afin de se mettre à l’écoute de ce qui a besoin d’être exprimé et d’accueillir nos vécus. Au-delà de l’aspect théorique et intellectuel, la démarche sera accompagnée d’outils d’expérimentation et d’intégration, inspirés de plusieurs méthodes abordées lors de mes formations.

Je vous partagerai notamment des protocoles issus de la psychokinésiologie (de Réal Chouanière), de la CNV (communication non violente de M. Rosenberg), de processus d’art-thérapie, d’outils propre à la constellation familiale et systémique, ainsi que divers outils permettant de cheminer vers la libération des blocages et la guérison, afin de développer une véritable autonomie affective. Ce voyage sera également soutenu par des outils d’intégration à travers des supports artistiques tels que la peinture, l’argile, le dessin, la musique, l’écriture créative et le mouvement.

L’objectif de cette démarche est de favoriser l’apaisement des conflits intérieurs, une meilleure connaissance de soi et le développement de l’autonomie affective. Ainsi, la joie et la vitalité peuvent naturellement rayonner.
Les méthodes abordées : art-thérapie, psychokinésiologie, méditation, communication non-violente …